2018年的早春三月，上海的夜晚仍带着一丝料峭寒意，但梅陇训练基地内的灯光却将球场映照得如同白昼。对于上海大鲨鱼男篮而言，这不仅是常规赛结束后的简单备战，而是一场决定命运的倒计时。就在几天前，他们刚刚惊险地搭上了季后赛的“末班车”，以20胜18负的战绩位居联赛第十，获得了全新赛制下附加赛的入场券 。此刻，训练馆内的每一次运球、每一次投篮，都承载着整个赛季的挣扎与希望。
踏入训练馆，目光很容易被正在拉伸的明纳拉斯所吸引。他手臂上的大面积彩色纹身在汗水浸润下显得格外醒目，那些独特的图案仿佛是他个人球风的写照——不羁、奔放且充满攻击性。在队友们进行着枯燥的折返跑时，明纳拉斯却在另一侧的篮架下，认真地调整着投篮手型。他的存在，是上海队战术板上除了“寂寞大神”弗雷戴特之外的另一把关键钥匙。当对方防线被弗雷戴特的远投威胁拉扯得支离破碎时，明纳拉斯需要用自己的运动能力和中远距离投射，去惩罚那些试图包夹的对手。这看似闲适的“秀纹身”瞬间，实则暗藏着教练组期望他在内线翻江倒海的战术指令。
球场的另一边，队长张兆旭正在内线教练的陪同下进行着篮板卡位练习。他高大的身躯在篮下如同定海神针，但整个赛季以来，这里却成了球队最令人担忧的软肋之一。尽管拥有张兆旭和董瀚麟这样国字号级别的内线组合，上海队在篮板球的争夺上却屡屡吃亏，让对手轻松摘走前场篮板，获得二次进攻机会 。这个问题在对阵拥有强大内线的北京队时，极有可能被无限放大。张兆旭一次次跃起，一次次抓下篮板，脸上的表情凝重而专注。他知道，在即将到来的三局两胜制的生死战中，每一个篮板都可能决定比赛的走向。这不仅是对身体的磨砺，更是对意志的拷问。
主教练刘鹏站在场边，双手抱胸，眉头紧锁。镜头扫过，他正目不转睛地盯着球员们的跑位。整个赛季，关于他执教能力的质疑声从未间断。从对外援弗雷戴特的使用，到临场应变的迟缓，刘鹏承受着巨大的压力 。弗雷戴特依旧是那个无所不能的得分王，但他的进攻套路早已被各队研究透彻，一旦陷入个人单打独斗而与全队切断联系，上海队的进攻便会陷入瘫痪。如何在依赖“寂寞大神”的同时激活更多本土球员，是刘鹏在训练中急需解决的课题。他看着罗汉琛、蔡亮等人在战术演练中跑出机会，微微点了点头。季后赛，将是检验这些训练成果的试金石，也是他为自己正名的舞台。
训练的对抗强度逐渐加大，球员们的汗水在灯光下闪闪发光。本土球员们卯足了劲想要证明自己。回顾整个常规赛，上海队本土球员的发挥起伏不定，全场得到的20+得分场次屈指可数，大部分时间球队只能依靠两名外援的个人能力解决问题 。但在这种一场定生死的附加赛中，如果本土球员无法提供足够的火力支援，对手可以肆无忌惮地包夹外援。罗汉琛利用速度突破上篮，蔡亮在底角命中三分，这些画面正是教练组最希望看到的。他们需要用行动告诉外界，上海队并非只有“弗神”和明纳拉斯，中国的“大鲨鱼”同样拥有尖锐的牙齿。
训练的尾声，全体队员围拢在中圈，肩并肩搭在一起，随着一声响亮的“加油！”，一天的备战落下帷幕。他们的对手是强大的北京队，一支拥有深厚冠军底蕴和成熟战术体系的球队 。尽管困难重重，尽管不被看好，但上海大鲨鱼已经站在了这里。他们从常规赛末段的绝境中拼杀出来，如今没有任何包袱。正如主帅刘鹏在赛后所言，“结束等于新开始” 。无论附加赛的结果如何，这支球队已经展现出了在逆境中求生的本能。而眼前这些充满力量与美感的训练瞬间，无论是明纳拉斯的个性纹身，还是张兆旭的铁血防守，都将成为上海男篮这个跌宕起伏赛季中最真实的注脚。他们准备好了，去五棵松，去那个充满欢呼与嘘声的战场，进行最后的决战。