2017年的深秋，北京首钢男篮正在为即将到来的CBA常规赛第8轮紧张备战。对于这支曾经四年三冠的球队而言，这是一个特殊的赛季。随着功勋外援马布里的离开，球队正式步入重建，而新的领袖旗帜，似乎正在悄然间完成交接。在11月15日的公开训练课上，训练馆内的气氛既严肃又充满干劲，本土核心方硕领着全队进行投篮练习，而一个熟悉的身影——兰多夫·莫里斯，也出现在了场边，瞬间勾起了无数北京球迷的回忆 。
此次训练课的焦点，毫无疑问是正在扛起球队前进的方硕。作为马布里曾经的“门徒”，方硕在这个赛季迎来了职业生涯的巅峰。就在几天前的京城德比中，他虽然未能带领球队取胜，但面对自己的恩师，他出战40分钟，砍下23分并送出9次助攻，末节关键时刻连续命中三分球的冷血表现，让人们看到了一位新生代领袖的成长 。训练中的方硕格外认真，每一个动作都在打磨细节。昔日老马带着他加练投篮的场景历历在目，如今，他已经成了那个在训练中以身作则、在比赛关键时刻接管比赛的人 。
然而，这次训练中最令人意外的，莫过于莫里斯的现身。在此前的九月份公开训练中，莫里斯并未出现，当时球队正重点磨合新引进的双外援杰克逊和汉密尔顿，外界普遍认为莫里斯已不在球队的新赛季计划中 。但仅仅过了不到两个月，当莫里斯重新出现在训练场上，虽然只是进行恢复性训练，但这无疑给了球迷无限的遐想空间。这位为北京队立下汗马功劳的大外援，尽管当时膝盖伤势刚刚有所好转，但他的职业态度和对这支球队的感情，让他选择回到这个战斗了七年的城市，与队友们站在一起 。
训练课上，主教练雅尼斯依旧在场边大声指挥，强调着防守轮转和进攻节奏。他曾经说过，外援不仅要融入球队，更要融入北京这座城市的文化 。现在看来，莫里斯早已是这座城市篮球文化的一部分。虽然当时球队的阵容面临诸多变数，本土核心翟晓川因伤连续缺阵，新援刘晓宇也在努力寻找与全队配合的节奏，但雅尼斯依然对球队的体系充满信心 。方硕的崛起，让后场多了一份从容；而莫里斯的归来，哪怕只是作为精神支柱或者备选保障，也让内线年轻的球员们有了主心骨。
回顾那个赛季的备战期，球队面临着诸多挑战。内线的薄弱一度成为困扰球队的难题，球迷们时常怀念莫里斯稳定的中投 。而此时莫里斯出现在训练场，尽管还无法进行高强度的对抗练习，但他的每一次投篮、每一次脚步移动，都仿佛在向年轻球员传授着经验。对于方硕而言，前辈的在场也是一种无形的鼓励。就在几个月前的春节庙会上，方硕还和翟晓川、王骁辉一起在投篮游戏中展现了精准的投射，引得围观群众阵阵喝彩，那种轻松写意的自信，正是来源于日复一日枯燥训练所积累的肌肉记忆 。
随着联赛的深入，每一场备战都至关重要。当时的北京队正处于季后赛名额争夺的关键时期，排名并不稳固，每一场都是硬仗 。训练场上，方硕的汗水湿透了球衣，他不再只是那个跟在老马身后学习的毛头小伙，而是需要在场上做出决策的指挥官。莫里斯的存在，就像一座桥梁，连接着过去辉煌的四年三冠和现在充满不确定性的重建期。他的经验、他对比赛的理解，都能在训练中通过言传身教传递给这些并肩作战的兄弟。
这次训练课，不仅仅是赛前的例行公事，更像是一次无声的宣言：无论阵容如何变化，北京首钢的韧劲和冠军底蕴犹在。方硕在训练结束后加练投篮的身影，莫里斯在一旁拉伸恢复的坚持，都是这支球队在困难时期最真实的写照。他们或许不再拥有呼风唤雨的外援组合，但他们拥有渴望证明自己的本土核心，拥有愿意与球队共患难的老将。这样的备战，为第8轮的比赛注入了强大的精神力量，也让所有关心这支球队的人看到，即便前路坎坷，北京篮球的魂依然在燃烧。