六月的宁波北仑，再次见证了中国男篮的汗水与梦想。为了备战即将到来的重大赛事，男篮的小伙子们在这里挥汗如雨，用最饱满的热情打磨着每一处技术细节。从美国特训归来的周琦，无疑是本次集训的最大焦点。他在美国的两个多月时间里，不仅让体重增加到了99公斤，更是在对抗能力和投篮稳定性上有了全方位的提高。回到国家队，周琦没有丝毫懈怠，他深知自己肩负着内线的重任。
训练的间隙，我们能看到队员们各种不同的备战状态。可兰白克-马坎总是那个最积极的队员之一，他会抓紧每一分钟与助理教练胡雪峰交流心得。胡雪峰指导作为经验丰富的后卫，经常给年轻队员们传授一些防守端的技巧。而在场地的另一边，李慕豪正在进行着认真的拉伸训练，他那修长的身材在做柔韧性练习时显得格外引人注目。对于这些大个子来说，充分的拉伸是预防伤病、保持运动生涯长度的关键。
尽管训练强度很大，但队内的气氛却非常轻松融洽。队长周鹏作为队里的老大哥，不仅在场上以身作则，在场下也扮演着“开心果”的角色。他经常会用一些幽默的话语调侃身边的队友，缓解大家在高强度训练下的紧张情绪。而在不远处，球队的绝对核心易建联则选择了另一种方式——他静静地坐在场边休息，享受着这难得的片刻宁静。作为经历过NBA洗礼的老将，阿联非常懂得如何分配体能，也知道如何用自己的职业态度去影响身边的年轻人。
另一块场地上，刚刚结束了一组高强度对抗训练的郭艾伦正在调整呼吸。此前他曾赴美国进行特训，回到国家队后，他感觉自己的身体状态一天比一天好。对于训练，郭艾伦有着自己独特的理解：“打球就是享受一个过程，享受一个训练的过程，享受在场上比赛的过程。不要把它当成一种工作，而是一种娱乐，这样自己也会开心一些。” 这种乐观的心态也感染着身边的每一个人。主帅宫鲁鸣在场边不停地观察着每一个人的表现，他在训练结束后也时常会被记者们围住。宫指导总是强调，年轻人必须自强，虽然这批队员很年轻、很有活力，但想要在国际大赛中有所作为，就必须付出超乎常人的努力。
在今天的训练中，我们还看到了一个特别的画面。小将邹雨宸戴上了一副框架眼镜，颇有些“学霸”风范。这或许是为了矫正视力，以便在比赛中能更清晰地捕捉战机。来自八一的他，在场上一直以作风硬朗著称。而新疆队的悍将李根，则刚刚完成了一组力量训练，他随手用衣服擦拭着如雨下的汗水。作为国内顶尖的锋线球员，李根的身体对抗能力一直是他的杀手锏，这背后离不开他平日里的刻苦训练。
这就是中国男篮的日常，有枯燥重复的技术打磨，有身体极限的不断挑战，也有欢声笑语的轻松一刻。周琦在美国特训期间，经纪团队为了让他保持专注，婉拒了所有媒体的采访请求。正是这种心无旁骛的态度，才让他在归队后能迅速融入战术体系。宫鲁鸣指导也给予了这些年轻队员充分的信任，他认为周琦作为去年亚锦赛的主力，对战术并不陌生，给他一些时间就能很好地融合进来。看着队员们在场上生龙活虎的样子，我们有理由相信，这支年轻的队伍正在积蓄力量，等待在未来的赛场上绽放光芒。
从北仑的训练基地到里约的奥运赛场，这条路充满了挑战。易建联曾对周琦说，未来的路谁也说不好，会面临很大的挑战，但他看到周琦在不断提高自己，很努力地做准备，所以对他的未来非常期待。这种老将与新秀之间的传承，正是中国男篮不断前行的动力。当易建联坐在场边，看着这些年轻人挥汗如雨时，他或许也看到了中国篮球的未来。而宫鲁鸣指导在机场接受采访时那句“满意与不满意各半”，既是对过去的总结，也是对未来的鞭策。训练还在继续，梦想仍在延伸，这群热血男儿正用每一次奔跑、每一次投篮，书写着属于他们自己的篇章。