2016年1月13日，北京，这是一个在北京球迷心中极为平常却又充满期待的日子。当晚，北京首钢队将在五棵松体育馆迎战八一男篮。虽然对手早已无缘季后赛，但对于志在走得更远的卫冕冠军而言，每一场常规赛都是季后赛的提前预演。昨天上午，全队照例来到五棵松进行踩场训练，整个球馆内弥漫着一种严肃而专注的气氛。老马的坚毅、莫里斯的低调、方硕的灵动，以及吉喆精准的投篮，都预示着今晚的比赛绝不会因为对手实力偏弱而有任何松懈 。
训练伊始，后卫方硕便成为了场上的焦点。在简单的拉伸之后，他开始了一系列眼花缭乱的运球练习。胯下、背后、转身，一连串动作如行云流水。在这个赛季，方硕正在经历从替补到主要轮换的蜕变，闵鹿蕾指导一直对他寄予厚望，要求他在细节上做得更好 。看着方硕在场上大秀球技，不难理解为何无论是俱乐部还是国家队，都对他抱有极高的期待。他不仅要串联起球队的进攻，更要在马布里下场休息时，保持住球队的攻击火力。在这个关键的赛季冲刺阶段，方硕深知“每场比赛都非常重要” 。
就在方硕练习运球的另一块半场，队长吉喆正默默地重复着底角三分投篮。对于这位北京篮球四十年荣耀的传承者来说，投篮不仅是本能，更是责任 。作为球队四号位上的重要棋子，吉喆的投篮手感往往决定着球队的进攻空间。他曾在接受采访时表示，希望自己流的每一滴汗都有意义 。在这个时刻，五棵松的篮筐对于他而言似乎比海洋还要宽广，每一次接球、起跳、出手，动作都极为标准化。吉喆用这种无声的方式告诉队友，只要有机会出现在正确的位置，皮球就一定会钻进篮筐。
训练场的另一侧，马布里和莫里斯这对黄金组合则呈现出了不同的状态。已经39岁的马布里目光如炬，哪怕只是一个简单的折返跑和定点投篮，他的眼神里都透着对胜利的渴望和对细节的苛求。作为CBA赛场上的“老炮儿”，马布里在这个赛季已经明确表示这将是他职业生涯的最后一个赛季，因此他格外珍惜在场上的每一分钟，平均每天6小时的高强度训练让他依然保持着健硕的肌肉和顶级的状态 。而莫里斯则姗姗来迟，他的右肘一直带着轻微的疼痛感，在此前的比赛中被撞伤后，他一直在通过按摩和冰敷来调整 。虽然迟到了一会，但他很快投入了投篮训练，毕竟对于他来说，无论对手是谁，只要踏上赛场，就要做好自己 。
场边的氛围则轻松许多。孙悦虽然当时可能还在受到肩部或脚踝伤势的困扰（实际上在那个阶段孙悦正在积极康复中），但在训练课上他心情不错，不时与队友开着玩笑 。翟晓川和王骁辉更是笑容满面，特别是王骁辉，作为防守尖兵，他在训练中总是充满能量，随后他们和孙悦围在一起，认真地谈论着战术跑位。翟晓川和孙悦时而用手比划，时而指向球场上的某个位置，这种即时的交流对于球队在场上应对八一队的各种变化至关重要。毕竟在那个赛季，北京队的目标绝不仅仅是进入季后赛那么简单。
在训练场的远端，老将张庆鹏正在场边默默地进行热身。“张三疯”在那个赛季焕发了第二春，他场均能够贡献可观的数据，是板凳席上不可或缺的火力点 。看着张庆鹏拉伸时认真的表情，你不会想到这已经是一位34岁的老将。闵鹿蕾指导曾称赞他是年轻球员的标杆，因为他在训练中从不惜力 。他的存在，让北京队的后卫线有了更多的战术选择。如果马布里和方硕被对手严防，张庆鹏完全有能力持球进攻，或者用他精准的三分球一剑封喉。
一个多小时的训练课在紧张而有序的氛围中很快结束。虽然八一队的实力已大不如前，但正如莫里斯所言：“无论对手是谁，我们都会非常认真地做好准备。” 北京首钢队需要的不仅是这场比赛的胜利，更需要在季后赛来临之前，将全队的状态调整到最佳。当球员们陆续收拾行囊离开球馆时，五棵松又恢复了宁静，但在这份宁静之下，却隐藏着当晚即将爆发的巨大能量。对于北京的球迷来说，他们期待着看到那支四年三冠的铁军在今晚再次展现出令人窒息的防守和流畅的进攻，向着更高的目标稳步迈进。