时光倒流至2016年的第一天，当整座城市还沉浸在新年的欢愉气氛中时，北京首钢男篮的将士们却早已在训练场上挥汗如雨。他们正在深圳客场进行紧张的备战，准备迎接当晚与深圳新世纪队的恶战。对于这支四年三冠的王者之师来说，节日永远属于球迷，而他们的字典里只有胜利与拼搏。此刻的训练馆里，没有锣鼓喧天，只有篮球撞击地面的铿锵声和球鞋摩擦地板的尖啸，一曲关于荣耀与坚守的战歌已然奏响。
训练场上，最引人注目的莫过于刚刚从伤病中恢复过来的“大圣”孙悦。为了能在新赛季保持高强度的对抗，孙悦在休赛期进行了艰苦的力量特训，肌肉围度明显增加。面对外界对于增重影响手感的质疑，孙悦曾自信地表示：“力量增加了以后对投篮的稳定性是有帮助的，同样投一百个，肌肉弱的到后面就会酸，投篮也会变形，但肌肉强的对稳定性就有帮助。” 此刻的他，正在体能师的陪同下进行着高强度的投篮练习，仿佛要用这精准的投射，为新的一年博得一个好彩头。
镜头一转，锋线悍将吉喆正在另一侧半场进行着突破上篮的练习。只见他犹如一把出鞘的尖刀，从外线持球一个箭步杀入内线，随即高高跃起，在空中完成了一个漂亮的拉杆动作，将球稳稳送入篮筐。吉喆的这次“飞身上篮”动作舒展，力量与技巧完美结合，瞬间点燃了场边替补席的气氛。作为球队锋线上的重要棋子，吉喆不仅要在外线提供火力支援，更需要在马布里突破分球后，承担起冲击篮筐、撕裂防线的重任。
在另一组投篮训练中，吉喆再次展示了他全面的得分手段。无论是底角三分还是罚球线附近的跳投，他都保持着极高的命中率。训练间隙，他还会不时地与站在一旁的大外援莫里斯交流着投篮的时机与手感。毕竟，面对拥有李慕豪和孙桐林等高大内线的深圳队，吉喆需要承担更多的外线投射任务，为马布里和莫里斯的挡拆配合拉开足够的空间。只有外线的火炮架设好了，内线的巨炮才能发挥出最大的威力。
当然，训练场上也不乏轻松的时刻。在球队进行分组对抗的间隙，镜头捕捉到了“马政委”难得一见的呆萌表情。只见他双手叉腰，站在场边歪着头，眼神中流露出一种天真无邪的好奇，仿佛一个初次踏入篮球世界的孩子。这个瞬间的“呆萌可爱”，与他之前在球场上横眉冷对千夫指的“独狼”形象形成了强烈的反差萌。尽管已经39岁“高龄”，但马布里依然是这支球队的灵魂，他的存在，就是全队上下最大的定心丸。
然而，轻松只是短暂的，主教练闵鹿蕾的脸上始终写满了严肃。他双手叉腰，一动不动地站在场边，目光如炬地盯着弟子们的每一次跑位和每一次防守选择。对于闵鹿蕾而言，每一堂训练课都是实战的预演，容不得半点马虎。正如马布里所言：“大家都说我是球队的核心，其实我告诉你，核心只有一个，那就是闵鹿蕾。” 这位儒帅身上肩负着整个北京城的期望，他的每一次指挥，每一次换人，都关乎着球队的成败。看着弟子们略显疲惫的神情，闵鹿蕾在场边大声呼喊着，提醒大家集中注意力，因为今晚的对手深圳队绝非软柿子。
训练进入到后半段，闵鹿蕾将主力与替补混编，开始演练针对性的战术。他时而蹲下身子，拉着队员的手详细讲解跑位线路；时而又陷入深深的思考，眉头紧锁。他在思考如何破解深圳队的联防，如何最大限度地限制对方小外援的发挥，以及如何在关键时刻激发每一位球员的潜能。而在内线的一组对抗中，大外援莫里斯的表现格外引人关注。只见他全然不顾膝盖的积液伤痛，在禁区内一次次地要位、卡位、强起投篮，眼神中流露出少有的专注与狠劲。他似乎是要将上一场对阵深圳队时13投仅2中的阴霾彻底吹散，用一场酣畅淋漓的胜利为自己正名。另一侧，老将张庆鹏也在不知疲倦地进行着投篮练习，这位以刻苦著称的“张三疯”，他的三分球永远是闵鹿蕾战术板上最值得信赖的致命武器。
时针一分一秒地走过，距离比赛开始的时间越来越近。这堂跨年的训练课，不仅是一次身体的激活，更是一次精神的洗礼。2016年的第一天，北京首钢用汗水与专注为自己加冕。无论当晚的比赛结果如何，只要拥有这份对胜利的渴望和对细节的极致追求，那枚总冠军的心，就永远不会停止跳动。在这辞旧迎新的时刻，北京男篮正蓄势待发，向着新一年的荣耀发起最有力的冲锋。