北京时间3月10日，京城五棵松体育馆内气氛凝重，上海男篮在这里进行了与北京队的季后赛10进8“生死战”前的最后一次训练。对于上海队的小伙子们来说，这一晚的比赛将是决定整个赛季命运的终极考验，要么赢球继续前进，要么回家钓鱼。整个训练过程中，球员们的脸上写满了专注与决绝，虽然大战将至，但气氛并不压抑，主教练刘鹏不停地鼓励着大家，希望弟子们能轻装上阵。
回顾本轮系列赛，过程可谓一波三折。不被看好的上海队先在客场偷得一胜，随后回到主场却未能把握机会拿下赛点，被北京队将比赛带回了五棵松 。如今，两队回到了同一起跑线，一场定输赢，这对球员的心理素质是极大的考验。上海队主帅刘鹏在赛前接受采访时反复强调心态的重要性：“我跟队员也在讲，你们要放开，北京队回到主场也很紧张，压力也很大。我们两队，除了技战术，就是心态（上的比拼）。” 这番话说出了生死战的本质，当技术层面的秘密早已被对手摸透，最终决定胜负的往往就是那颗大心脏。
训练中，上海队重点演练了内线进攻。确实，相比于北京队，拥有张兆旭的上海男篮在内线高度上占据着绝对优势。刘鹏指导不停地对着球员们喊话，要求大家往内线打，制造杀伤。“其实我们一直在利用这一点（内线优势），但关键是利用得好与坏的问题，”刘鹏坦言 。张兆旭作为球队的内线防守大闸，前两场比赛出场时间都超过了36分钟，甚至出现了抽筋的情况 。如何在保证他防守威慑力的同时，合理分配他的体能，是教练组必须解决的难题。训练间隙，张兆旭在场边大口补充水分，体能师也在为他进行肌肉放松，显然他已经做好了打一场硬仗的准备。
除了内线，外线的发挥同样至关重要。弗雷戴特作为球队的绝对核心，整个赛季都承担着巨大的压力。本轮系列赛中，他场均上场时间高达47分钟，堪称“外援劳模” 。在今天的投篮训练中，弗雷戴特手感火热，三分球接连命中，但他的脸上并没有露出笑容，因为他知道，北京的防守绝不会让他轻易得分。上一场比赛，正是北京队对他实施了成功的限制，导致球队进攻受阻。上海队需要更多的国内球员挺身而出，就像首战的卢伟和次战的蔡亮那样，成为改变战局的“奇兵” 。刘鹏也表达了对角色球员的期望：“希望每个人吧，多抢一个篮板、多防住一个球、多做一些贡献，我们球员都做好了准备。”
反观对手北京队，虽然是主场作战，但他们的处境同样艰难。核心球员翟晓川虽然有伤在身，但为了这场生死战，他主动请缨，带伤参加了部分训练，极有可能在比赛中复出 。而内线悍将朱彦西则因伤缺阵，这也让北京队的内线轮转更加捉襟见肘 。北京队主帅雅尼斯赛前表示，无论谁倒下，剩下的队员都要像战士一样去战斗 。两支残阵，一场定生死，五棵松的夜晚注定惨烈。
对于上海队而言，历史数据并不站在他们这边。在CBA过往的“生死战”中，北京队的胜率高达75%，而上海队则三度输球 。不过，纪录就是用来被打破的。本赛季常规赛，上海队就曾在五棵松带走一场胜利，这给了他们足够的心理暗示——在这里赢球，并非不可能。只要放平心态，力拼对手，将内线优势发挥到极致，同时期待外线射手群的爆发，上海队完全有机会再次创造奇迹。
训练接近尾声，上海队的将士们围成一个圈，高喊着加油。那声音在空旷的球馆里回荡，仿佛是对即将到来的战斗的宣战誓言。他们知道，这场比赛的艰难程度超乎想象。北京队的主场氛围、裁判的判罚尺度、以及自身的体能极限，都是他们必须跨越的障碍。但既然已经走到了这一步，退无可退，那便唯有放手一搏。当被问及如何看待今晚的比赛时，一位上海队的工作人员简单地说了一句：“干就完了。”
夜幕降临，华灯初上，五棵松体育馆周围已经聚集了大量的球迷。对于上海男篮来说，真正的考验即将开始。无论结果如何，只要能在场上拼尽最后一颗子弹，展现出上海篮球的风骨，他们就可以昂首离开。晚上七点半，哨声将准时响起，究竟是北京队守住主场，还是上海队“以下克上”，让我们拭目以待。而此刻，上海队的更衣室里，球员们正在做最后的准备，穿上那件绣有“上海”字样的战袍，为了荣誉，为了赛季的努力不被辜负，他们将在这场生死战中拼尽所有。
然而竞技体育的残酷在于，最终只能有一方笑着离开。赛后，据媒体报道，上海男篮最终未能抵挡住北京队的攻势，以72比97的大比分告负，遗憾地告别了这个赛季 。虽然结果苦涩，但上海队在这个系列赛中展现出的韧劲和拼搏精神，依然值得所有球迷的掌声。